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加圧シャツの効果なし!?メリットとデメリットまとめ

あなたは、最近話題になっている加圧シャツの噂を耳にしたことはありませんか?そう、着ているだけで筋トレ効果があって、ウエストが細くなったりマッチョな体型になったりすると言われるアレです。
まっちゃん(ダウンタウンの松本人志)も加圧シャツを着用しているなどと、何かと話題になっています。しかし、実際のところ本当に体を引き締めてくれる効果はあるのでしょうか?

加圧シャツの効果は本当にあるのか?

加圧シャツ

「着るだけで無意識に筋トレしている状態を作れる」
「自然と姿勢が良くなる」
「ウエスト周りが細くなってダイエットできる」
など、加圧シャツにはさまざまな効果があると言われています。

僕も実際に加圧シャツを試してみたのですが、着用しているだけで確かに少しやせることができました。
着ていると自然と背筋が伸びるため、それがお腹の脂肪を取ることにつながる感じがあります。

まだ、着用し始めて2週間ぐらいなので、ムキムキのマッチョにはなっていませんが、もしかすると体に筋肉を付けてくれる効果もあるのかな?と感じています。
不思議なことに、鏡の前で自分の姿を見ると、何となく以前よりも体全体が逞しくなったように見えます。

最初は「ほんとのところ、どうなの?」と僕自信半信半疑だったわけですが、着ているうちに加圧シャツって案外イケるかも、と期待が膨らんできている今日この頃です。

加圧シャツはいつ着る?24時間着用してもいいの?

筋肉画像

いつ着たらいいのか?というのは気になる所ですが、加圧シャツは、いつでもどこでも着ていいです。
ただし、当たり前のことですが、24時間着用したら急にムキムキマッチョになった!ということはありません。
常に着圧感が続いているので、ずっと体が引き締められている感じはありますので、きついと思ったら脱いでください。めまいがした等の症状も稀にあるようです。

継続する着圧感は加圧シャツの良い面でもありますが、人によっては「ずっと締め付けられているのが気持ち悪い」と感じてしまう場合もあります。
おそらく、その辺は個人差なのだと思います。

実際に僕は加圧シャツを24時間、睡眠中も着続けていたことがありますが、やはり眠る時は脱いでいた方が深く眠れるし、疲れが取れやすいと感じました。逆に言うと、着たまま寝ると疲れが取れません。
加圧シャツによって無意識に筋トレができたとしても、24時間ぶっ通しで筋トレし続けていれば疲労がたまってしまうのは当然です。

睡眠の大きな役割は、次の日の朝までに体の疲れを取ってリフレッシュし、活力を取り戻すことです。
それを考えたら、加圧シャツを24時間着用し続けるのはあまりおすすめできません。

でも、昼間起きている時に着用し続ければ、それだけでも少しウエストが引き締まったり、痩せたような気になったりすることはあります。
それは、実際に加圧シャツを着てみて体験済みなので、「まったく効果がないわけではない」と言うことができます。

加圧シャツの口コミ

総合満足度: 3.3/5点  口コミ: 7

ネットで調べて購入してみました

投稿者 隆史さん 20代

評価

着るだけで細マッチョ体型になれるシャツがあると聞いて、すぐに手に入れたくなりました。ネットで調べていくうちに、賛否両論あって途中迷いましたが、多分効果ないぞ。着るだけで痩せるなら俺もやる。という口コミがあって、まだ着たことの無い人の口コミも多いようでした。色々調べた結果、金剛筋シャツが一番良さそうだと思い、試しに購入してみました。

半年ぐらいずっと着続けたところ、少しずつウエストが引き締まってきて、次第に筋肉質な体になってきたのです
効果ないって言われていて半信半疑でしたが、試してみて良かったです。今は仕事の時だけ着用しています。

部分痩せのような効果がある気がします。

投稿者 正浩さん 30代

評価

着るだけで痩せられるという金剛筋シャツを買うことにしました。実際に着続けてみると分かるのですが、この加圧シャツはダイエットに効果的というよりも、着る事でお腹や胸を圧迫するので、痩せているように見えるんです。
そういう事か?だから効果がないっていう口コミが多いのかな?と思いながらも、取りあえず、1ヵ月頑張って着る事にしました。
そうすると、気のせいかも知れないけど、お腹周りが減ったような?感じがしてきたので、1日10回程度金剛筋シャツを着ながら筋トレもする事にしました。
2ヵ月後、体重は2キロぐらいしか変わっていませんでしたが、ベルトの穴が1つ減らす事ができたので、本当に効果が感じられるようになりました。
部分痩せのような感じなのかな?とも思います。もし、上半身から痩せたいならおすすめだと思います。

まだ効果がない

投稿者 浩之さん 30代

評価

いつのまにかぽっこりお腹が目立つようになっていました。
痩せなきゃ、と思っていた時、マッスルプレスMONOVOのことをネットの広告で知りました。

楽天と紹介サイトで値段を比較したら紹介サイトの方が若干安かったので購入しました。
購入して、10日ですがまだ効果がないようです。
90キロあるので、締め付けは半端ないです。100キロまではいきたくない。

みるみる体が引き締まった

投稿者 勇二さん 30代

評価

慣れるまでは、締め付けがキツくて腹筋が痛かったけど、徐々に慣れてきて普通に着れるようになりました。
山本さん姿勢いいですよね?最近痩せました?と職場で言われるようになったので、自分よりも他の人から言われる事で、多少は実感が湧いてきた。

締め付けがキツすぎる

投稿者 宏茂さん 30代

評価

金剛筋シャツを購入し、早く細マッチョになりたくて買いました。ところが、実際にシャツを着てみたところ、「ウッ」と言ってしまうほどキツい締め付け感があります。

それでも、我慢して長時間着用してみましたが、次第に気分が悪くなり、めまいまでし始めたので、仕方なくシャツの使用を中止しました。痩せれると思ったのに残念(笑

着用し続けたらかゆみが出てきた

投稿者 義彦さん 40代

評価

きついトレーニングをするのは嫌なので、マッスルプレスMONOVOとの出会いは衝撃的でした。何しろ、着続けるだけで無意識にトレーニングできるというのですからです。

しかし、生来皮膚が弱くかぶれやすいため、継続してずっと着ていたら酷いかゆみが出てきたので途中で断念しました。

夏に着続けるのは暑くて我慢できないと思います。
特に汗っかきの人は夏場の暑さでかゆみが出やすいと思います。注意してください。

金剛筋シャツって楽天高い。売り切れ?

投稿者 金剛力士さん 20代

評価

金剛筋シャツ買おうと思って楽天いったら高いのはあるけど、安いのは売り切れが多い。
こういうサイトが安いのは何でですか?
1枚4780円2枚から最安値で8600円このサイトから買ったら単品でも4,298円
楽天ボロ儲けかよ。

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    効果が嘘くさい!着てみて解ったこと

    実際に加圧シャツを着てみると、常に体が締め付けられている感じがあります。それに、少し生地が厚いので、夏の暑い季節に着続けるのは大変です。もちろん、エアコン付きの屋内で仕事をする場合には、あまり心配しなくても良いでしょう。

    加圧シャツを着てみても効果なし、と口コミしている人も中にはいますが、僕が本当に何日も継続して加圧シャツを着続けてみたことで、解ってきたことがいくつかありますので、それをお伝えします。

    自然と腹部に力が入る

    常に、腹筋の辺りに力が入っている感じがあります。お腹に自然と力が入るので、これが筋トレにつながっているのかなとも思います。
    もしかしたら、次第に腹筋が割れてくるかも、とワクワクしてきました。

    食べる量が減ってくる

    お腹がいつも締め付けられているため、食事の量が減ってきました。たくさん食べるとお腹が膨らんで苦しくなるので、自然と食べる量が減ってきました。大好きなアイスクリームやスイーツなども、気が付けばあまり食べなくなったような感じがします。

    姿勢が良くなってくる

    着ているだけで背中の筋肉にも圧力がかかるため、正しい姿勢をキープしやすくなります。
    事務仕事をしていると徐々に姿勢が悪くなってしまいますが、猫背気味の人でも加圧シャツを着ていれば、次第に姿勢が良くなるのではないかと思われます。

    僕も、少し猫背だったのが、気が付けば背筋がピンと伸びてきました。

    このように、加圧シャツを2週間着続けただけで、確実に姿勢は良くなりました。
    「無意識に筋トレできる」「着るだけで痩せられる」と書かれると、「嘘くさい!」と感じてしまいがちですが、本当に着るだけでこのような効果が出てきます。

    ですので、「あながち嘘をいっているわけではない」と言えるのではないでしょうか?
    実際に着てみると、さまざまな効果が体感できていると思います。

    このように、加圧シャツを使用してみて感じたメリットやデメリットに関する口コミがネットにはたくさん掲載されています。
    これから加圧シャツを購入したい人には、どれがいいのか判断しにくいと思います。

    そこで、次は特におすすめの「金剛筋シャツ」と「マッスルプレスMONOVO」の2種類の加圧シャツの特徴や価格などについて、詳しくお伝えしましょう。

    おすすめの加圧シャツとサイズ

    現在、おすすめの加圧シャツといえば、次の2つです。

    マッスルプレスMONOVO

    筋肉隆々な男

    金剛筋シャツと同じような効果を謳っている加圧シャツです。
    着るだけで「ウエストを引き締める」「腹筋を鍛えて男らしい美しいボディラインを作る」「姿勢が良くなる」「無意識に体幹トレーニングができる」などの効果があるようです。

    通勤中や仕事中、または自宅でくつろいでいる時などにも、着ているだけで24時間無意識にトレーニングしている状態を作れます。
    このマッスルプレスMONOVOも金剛筋シャツとならぶ売れ筋加圧シャツです。

    この加圧シャツの特徴は、金剛筋シャツと同じように伸縮性の高いスパンデックス繊維を生地に使用していることです。
    ただし、注意しておかなければならないのは、首元がVネックではなく、丸首になっていることです。丸首のシャツは、首元からシャツの衿が見えてしまうので、上に着るものが限られます。

    そのため、Vネックのデザインのものが欲しいなら、金剛筋シャツを選んだ方がいいでしょう。
    この商品のメリットは、1枚しか買わない場合でも送料が無料となっているところです。

    また、マッスルプレスMONOVOのカラーも、ホワイトとブラックの2色です。
    スーツや作業着のインナーとして使ったり、オフタイムのTシャツ代わりに着たりと工夫すれば、毎日着ることができます。

    サイズの方も、金剛筋シャツと同じでMサイズとLサイズの2種類があります。
    普段の服がLサイズ以上の方でも、ゴムのように伸びる繊維が使われているので、Lサイズでも問題なく着ることができます。

    気になる値段は下記の通りです。

    単品価格 3,980円(税抜) ※送料無料
    3枚セット価格 9,950円(税抜)
    5枚セット価格 15,500円(税抜)
    (期間限定で1枚無料プレゼントのキャンペーンを実施中)
    10枚セット価格 28,500円(税抜)
    マッスルプレスMONOVO

    金剛筋シャツ

    筋トレ

    着るだけで「ぽっこりお腹が解消する」「背筋がスッと伸びる」「体幹トレーニングができる」「リンパの流れが良くなる」「消臭成分配合で嫌な臭いをカットしてくれる」などの効果があると謳うのが、メンズ用の加圧シャツの「金剛筋シャツ」です。

    着るだけでシェイプアップするその理由は、24時間着続けると無意識にトレーニングしているような状態を作り出してくれるからです。

    日頃忙しくて運動する時間が取れない男性でも、通勤時間やデスクワーク作業の際でもまるで毎日運動し続けているかのような筋力アップ効果が期待できます。

    この加圧シャツの特徴は、姿勢を正すのに役立つ伸張バンドが使用されていてことや、伸縮性の高いスパンデックス繊維を生地としていることです。
    伸張バンドが体を痩せやすい状態にしてくれるほか、ゴムのように伸縮性に富んだスパンデックス繊維が、100キロ以上の体重がある人でもぴったりフィットしてくれます。

    金剛筋シャツのカラーは、ホワイトとブラックの2種類があります。
    白色なら、ワイシャツの下に着ても目立ちませんし、黒色なら普段着のジャケットの下に着てもお洒落です。
    襟首がVネックのファッション性のあるカッコいいデザインとなっています。

    また、MサイズとLサイズの2種類だけしかありませんが、普段SサイズやMサイズならMサイズがおすすめです。Lサイズ、LLサイズ、XLサイズ(3L)、4Lサイズ、5Lサイズなどの体型の人には通常Lサイズがおすすめとなります。

    気になる値段は下記の通りです。

    単品価格 3,980円(税込) ※送料全国一律800円
    2点セット価格 7,800円(税込)
    3点セット価格 11,580円(税込) ※送料無料
    4点セット価格 15,440円(税込)
    5点セット価格 19,100円(税込)
    6点セット価格 22,680円(税込)
    金剛筋シャツを着用し続けるためには、何枚か一緒に買って洗い替えにする必要がありますし、1枚ずつ買うよりも、3枚以上セットで買う方が割引や送料無料のサービスがあるのでおすすめです。

    ちなみに、金剛筋シャツは普通のシャツと同じように、家庭用洗濯機で市販されている洗濯洗剤で洗うことができます。

    さらに、マッスルプレス加圧インナー1枚と筋肉サポートサプリ「HMBマッスルプレス」を定期購入するマッスル定期プログラムに申し込むと通常10,680円のところ初回のみ8,930円(税抜)で購入できます。
    2回目以降は、4,950円(税抜)でHMBマッスルプレスだけが毎月自宅に届けられます。

    もちろん、送料や代引手数料は無料、しかも毎月割引価格で購入できて、いつ止めても配送間隔を変更しても構わないというサービス付きです。

    ※HMBマッスルプレスとは?
    サプリメント

    筋肉のために必要な栄養を補ってくれるサプリメントです。
    プロテイン20杯分、サーロイン牛2キロ分のHMB成分が含まれています。
    これを飲んでトレーニングすることで、筋肉増強の効果があります。

    「マッスル定期プログラム」を公式サイトから申し込むと、

    • 1本180粒(1か月分)4,950円(税抜)
    • (送料代引手数料無料・毎月割引価格・いつでも変更および停止OK)

    一日6粒飲むだけで、パワーがみなぎってくるのを体感できるでしょう。

    HMBマッスルプレスとは?

    ヒートスリム42℃

    唐辛子と炎

    ヒートスリム42℃は、メンズよりもレディースに向けた商品で、加圧シャツではありませんが、お腹に貼るだけでウエストがキュッと引き締まる脂肪燃焼ダイエットパッチと呼ばれるダイエットグッズです。韓国では特許を取っています。

    使い方は簡単で、ハートにくり抜かれた部分からおへそが見えるように貼りつけるだけです。
    もちろん、男性が使っても女性と同じ効果が得られます。

    なぜ貼るだけでウエストが引き締まるのかというと、この商品にはカプサイシンと呼ばれる脂肪燃焼成分が練り込まれているからです。
    このヒートスリム42℃も、一度試してみてはいかがでしょう。

    値段は下記の通りです。

    単品価格(1箱8枚入り) 3,980円(税込) ※送料全国一律800円
    2パック(2箱16枚入り) 7,720円(税込)
    3パック(3箱24枚入り) 11,460円(税込) ※送料無料
    4パック(4箱32枚入り) 15,280円(税込)
    5パック(5箱40枚入り) 18,900円(税込)
    6パック(6箱48枚入り) 22,440円(税込)
    ヒートスリム42℃
    このように、2パック以上まとめて申し込むと、割引価格で提供してもらえますが、できれば3パック以上購入して送料も無料にしてもらいましょう。
    ぜひ、男性にも使ってみて欲しい商品です。

    そのほかの商品

    マッチョな男性とシャツ

    以上説明した商品以外にも、エナジーアイアンやアンダーアーマーなどといった商品も人気があります。
    たとえば、エナジーアイアンは加圧シャツとして知られていますが、口コミを見ると「着たり脱いだりする時に裂けやすい」と書かれたレビューが目に付きます。

    金剛筋シャツやマッスルプレスMONOVOと似てはいますが、それほど生地が丈夫ではないようです。
    さらに、カラーはブラックしかなく、サイズもMサイズしか提供されていません。

    それを考えると、金剛筋シャツやマッスルプレスMONOVOを購入する方が、品質が確かで着回しもいいのではないでしょうか?

    また、アンダーアーマーは、はっきりいって加圧シャツではありません。

    トレーニング時の疲れを軽くしてくれる効果や、スポーツ時の動きに安定感を与えてくれる作用がアンダーアーマーにはありますが、体を引き締めたり、筋肉質な体型を作ったりする効果はほとんどありません。体を引き締めたいなら、本物の加圧シャツの方が効果は高いでしょう。

    2017年における加圧シャツの売れ筋人気ランキングをネットで見てみると、金剛筋シャツがAmazonでは10位以内に、楽天市場では3位にランクインしています。

    残念ながら、1位は2千円以下で購入できる安価な加圧シャツがランクインしていますが、本当に加圧シャツのもたらす効果を体感したいなら、やはり3千円ぐらいはする商品の方がおすすめです。

    どこで買えるの?販売店は?

    ネット通販

    では、金剛筋シャツやマッスルプレスMONOVOは、どこで販売しているのでしょうか?
    まず、販売店でありそうなのはユニクロですが、ここでは現在加圧シャツを売っていません。

    過去には、「イージーエクササイズインナー」の名称の加圧シャツを売っていた時期がありましたが、現在は販売されていません。
    では、しまむらの店舗ではどうでしょうか?

    主に女性向けの衣服が多いしまむらの店舗では、男性用の加圧シャツは販売されていません。
    実は、金剛筋シャツなどの本格的な加圧シャツは、お店では売られていないのです。

    今のところ、ネット通販限定で販売されています。
    そのため、楽天やAmazonであれば、金剛筋シャツやマッスルプレスMONOVOなどを購入できます。

    おそらく、ネット通販を利用する人のほとんどは、楽天やAmazonを利用していると思います。
    しかし、これら通販サイトの値段を見てみると、少し割高になっていたり別に送料がかかったりするようです。

    やはり、金剛筋シャツやマッスルプレスMONOVOをネットから購入するなら、複数購入すれば割引価格が適用され、送料もかからない公式サイトで購入するのが一番良いでしょう。しかも品質も確かで、偽物や類似品をつかまされる心配もありません。

    まとめ

    僕の意見としては、やはり金剛筋シャツやマッスルプレスMONOVOのような本格派の加圧シャツは、ネットの公式サイトから購入するのがベストです。
    実店舗でも同じような商品が売られていたりしますが、ほとんどが偽物です。

    実は、これらの加圧シャツの人気に便乗して、類似した商品を売ろうとする業者が存在しています。
    類似品は、加圧シャツ本来の効果が発揮されなかったり、粗悪品だったりするので、安物買いの銭失いということにならないように、本物を購入することが大切です。

    楽天やAmazonでのネット通販でも、さまざまな類似品が販売されているのを見かけます。
    公式サイトの方が、楽天やAmazonで売られているものよりも質が良く、まとめて買うことで大幅に安くなります。

    加圧シャツを着続けて効果を出したいなら、どうしても2枚以上は買う必要があります。
    それに、2枚重ねて着ることでも、より高い効果を発揮してくれます。

    できれば、白と黒の両方のカラーを持っていた方が、TPOに合わせて着回せるので、無理なく継続使用できます。
    継続して着続けることでより効果が出てくるのが加圧シャツなので、長時間着続けられる工夫が必要です。

    あなたは、どの加圧シャツを選びますか?
    加圧シャツを着続けることにより、きっと男らしい逞しい肉体が手に入ると思います。

    本当に、楽しみですね。その日が来るのをワクワクしながら待ちましょう。

    skinsは買ったことあるけど、エナジーアイアンも気になるわね。

    加圧シャツとは?何故作られたのか?

    元々は加圧トレーニグが始まりで、筋肉に負荷をかけて筋トレをする事により、通常の筋トレの10%から20%以上の効果があるという研究結果が発表されました。
    通常人間は、生活する上で筋肉を使います。その筋肉に負荷をかける事で、引き締まった体型を得る事が出来きないか?という発想から加圧シャツが誕生しました。

    2chでも賛否両論否定はが多い理由は?

    そんな簡単に痩せれるわけない。着るだけで引き締まった体になるなら、俺もとっくにやってる。など否定から入っていますが、この2ちゃんで発言している人の多くは、ほぼ着用した事のない人の考えです。勿論、中には買ったけど効果がなかった。という投稿もありますが、どのぐらい着て効果がなかったかまで詳しい事が書かれていません。ここで効果を伝える為に私は購入をしました。スーツ等を着るとぽっこりお腹も締め付けによって出なくなりますし、ベルトも緩くなります。
    Yシャツの中からインターとして、着用した時と、着用している時と鏡を観て比較しましたが、スラッとした体形に観えるのは間違いありませんでした。

    ただ、家では着ていませんでしたので、効果が出るまでに時間が掛かりました。しかし、2週間経過した時に、お腹周りの脂肪が確実に減った事を体感できました。
    そこから、寝る時以外はずっと着用しています。2ヵ月で3㎏しか痩せませんでしたが、見た目は歴然としていました。1番驚いたのが、体脂肪が25%から20%ぐらいまで減っていた事です。

    どこまでやるかは本人次第ですが、2ちゃんの書き込みを鵜呑みにしてやらないのであれば、ずっと今のままの状態、もしくは、それ以上になり永遠に痩せる事は出来ないでしょう。

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