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ホルモンバランスと体毛について

私たちの身体の状態は「ホルモン」によって左右されます。若い子どもの成長を促す「成長ホルモン」や、新陳代謝を左右する「甲状腺ホルモン」などです。
体毛もその一つであり「男性ホルモン」と「女性ホルモン」のホルモンバランスによって濃くなったり、薄くなったりします。脱毛の際にも重要なこれらのホルモンには、どのような関係があるのでしょうか。

男性が毛深い理由

多くの男性は、平均して女性よりも毛深い傾向にあります。これには「男性ホルモン」が大きく関係していることが知られており、男性ホルモンが濃ければ濃いほど、体毛も濃くなります。男性の脱毛が難しいのもそのためです。
一方で、男性ホルモンは薄毛やハゲの原因といくらかの関連があることも知られており、毛深いほど薄毛になりやすい傾向にあるようです。これらは男らしさの象徴でもあるため、理にかなっている、とも言えます。
男性ホルモンは性格に影響を与えている、ということも一部では言われており、体毛の濃い人は「性欲が強い」「優しい」などの俗説もあります。

女性でも毛深いのはなぜ?

一方で、女性なのに濃い毛が生えて悩んでいる方も少なくありません。女性には「女性ホルモン」がありますが、男性ホルモンも同じように存在します。男性ホルモンの方が多い場合には、女性であっても毛深くなってしまうのです。
ホルモンバランスは、さまざまな要因で変化します。特に女性は身体に大きな変化を受けてしまう場面が多いものであり、ストレスや生活習慣などの影響で男性ホルモンが優勢となり、体毛が濃くなってしまうこともあります。
一度全身を永久脱毛しても、ホルモンバランスの乱れによりまた生えてくる場合があります。その時はまた脱毛しなければならず、悩む女性は少なくありません。
女性ホルモンが減少しても、男性ホルモンが増加しても、体毛が増えてしまいます。ホルモンバランスを向上させるためには、夜更かしをせずにストレスを発散し、健康的な生活を送ることが大切になります。

ホルモンバランスを改善できる食品

ホルモンバランスの乱れによる体毛の増加は、女性によく見られます。ムダ毛が増えたり、太くなってきたと感じたら、まずは食事を見直しましょう。特に効果が高いとされているのは「大豆」です。納豆や豆腐などを食べる機会を作りましょう。
脱毛が済んでいる方であっても油断はできないので、食事に関しては長期的に気をつけていきましょう。

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